テレビ番組の「世界くらべてみたら」を見ていたらブラジルの若返り法として「カタラーニャドパラ」を食べるということが紹介されていました。
若返り
アラサーを迎える僕もそろそろ気になるワードです。
肌がカサついたり、疲れが取れにくくなって来ていてちょっとずつ年取ってるんだなぁ。なんて思っていて若返りの方法を探していたのでちょうど良かったです。
ナッツを食べるだけで若返りができたら最高ですよね！
ということで今回はブラジルが誇るスーパーフード「カタラーニャドパラ」について調べてみました。
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ブラジルナッツは南米では「カタラーニャドパラ」と呼ばれる
ブラジルナッツノキはブラジル、ベネズエラ、ギアナなどアマゾン川流域周辺の熱帯雨林原産の高木である。ブラジルナッツ属（Bertholletia）の唯一種。属名はフランスの化学者クロード・ルイ・ベルトレーに献名されている。
非常に大きく、高さ50m（超高木）、幹の直径2mに及ぶ。葉は長さ20-50cm、幅9-15cmほどの楕円形で、互生し、乾季には落葉する。
花は白色で径3cmほど、多数が円錐花序をなす。ブラジルナッツの授粉は特殊な蜂（Euglossa spp.など）によって行われ、またこれらの蜂は特定の蘭（Coryanthes vasquezii）において繁殖する。従ってブラジルナッツはこれらの生物と共生していると言うことができる。
果実は成熟に14ヶ月を要する。果実は直径10-15cmの球形のさく果で、厚い殻の中に、10-20個ほどの長さ4-5cmの三角錘状の種子が放射状に詰まっている。先端に穴があるが、自然に割れることはない。自然界ではアグーチなど大型齧歯類がかじって破り、中の種子を食べ、一部の種子を埋めるなどの行動によりブラジルナッツは繁殖する。
ウィキペディアより引用
ブラジルナッツに含まれるセレンに若返りの効果がある
ブラジルナッツの特徴として抗酸化作用のある
セレン
を多く含むことが挙げられます。
セレンには抗酸化作用があり、身体の中の「活性酸素」を取り除くことでアンチエイジング効果があるようです。
食べるだけで若返りができたらすごいですね。
そのうち食べる美容液なんて呼ばれて日本中で流行るかも。
味はクルミに似ている
アマゾンで早速買って食べてみました。
今回購入したものは無塩タイプなので普段お店に置いてあるナッツ類と違い味はありません。
食べてみるとなんとなくクルミと似たような味でした。
脂分が少なく少しパサパサ。カシューナッツと比べると少し食べづらいかもしれません。
でも若返りのためなら我慢できるレベル。
食べるのは1日一粒まで
そんな若返りの効果のあるブラジルナッツですが注意点として
一粒で効果がある
ことです。と言うのもブラジルナッツの栄養価が高すぎて一粒で十分らしいです。
しかも栄養価が高いせいでカロリーも高いそうで。何事もほどほどが大事ですね。
カタラーニャドパラは「ブラジルナッツ」として日本でも買える
番組で紹介されていたのでさっそく買おうと思ったらカタラーニャドパラで検索しても出て来ませんでした。
調べたらカタラーニャドパラは日本では「ブラジルナッツ」として売られていました。
特徴などがカタラーニャドパラと同じだったのでブラジルナッツを買えばブラジルの人と同じ健康法ができるわけですね。
まとめ
カタラーニャドパラには「セレン」が豊富に含まれることで若返る効果があります。
ぜひ食べて見てください！
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